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多地取消中考体育,让胖孩家长少些担心,店主教全素馅饺子助减脂

2020-05-14 03:42体验 人已围观

简介新闻上公布全国多地,相继取消或延缓今年中考体育,让这一届胖孩家长不再担心,连我也跟着莫名的高兴。五年前的这个时候,我也曾经非常的焦虑,儿子中考体育要考跳绳、跑步、...

新闻上公布全国多地,相继取消或延缓今年中考体育,让这一届胖孩家长不再担心,连我也跟着莫名的高兴。五年前的这个时候,我也曾经非常的焦虑,儿子中考体育要考跳绳、跑步、跳远三项,由于身体太胖,跑步和跳远一直无法达标。儿子成绩一直不错,按照正常水平上一中是没什么问题,但前题是体育不能被扣分。

为了儿子中考体育能达标,顺利进入当地最好的高中,初三一年,每天下午放学后,老公就象赶牛一样,在广场上让他跑步减重,搞得在广场上锻炼的大爷大妈们,都知道这个跑步的小胖子。直到现在还有人在问,那个跑步的小胖子瘦下来吗?大家都知道胖子瘦身不是那么容易的,想起来当时儿子确实非常辛苦,不光学习紧张,还得拼命去减重准备中考体育。

中考体育我也是非常支持的,因为现在太多孩子体重超标,缺乏体育锻炼,能让孩子们动起来,中考体育是最好的检验标准。儿子当年虽然拼命减重,最终还是因为体育被扣了十几分,与当地最好的高中失之交臂。不过这个结果也怪我,没有早点重视孩子体重超标的问题,如果早点介入,情况会大不相同。所以我劝各位家长,早点控制孩子的体重,别让体重成为孩子升学的绊脚石。

控制体重就得先控制孩子的饮食,少喝碳酸饮料,少吃油腻东西,孩子们都爱吃饺子,我是开饺子馄饨店的,今天就教大家做一种适合胖孩吃的饺子,不但让孩子爱上它,吃了还能减重。虽然胖孩们躲过了今年的体育中考,但体重超标必须要引起重视。多地取消中考体育,让胖孩家长不再担心,店主教全素馅饺子帮助孩子减脂。

今天分享给大家的是:包菜豆腐馅饺子,包菜和大白菜一样是减肥最好的食物,但是吃包菜比大白菜更有饱腹感,豆腐就更不用说了,它不光营养价值高,它的减肥效果更是有同共睹。

锅里加少许油,加入葱姜大料炸出香味,或者直接用做好的料油,放入老豆腐丁煎黄盛出。

锅里加入切好的包菜翻炒出水分,加入老抽调色、加入盐、鸡精味精、胡椒粉、十三香、蚝油、白糖翻炒入味,最后加入少许香葱和煎好的豆腐丁,翻炒后盛出。包菜豆腐馅就做好了,等它放凉就可以包饺子了。

把买来的饺子皮边上摸水,包菜豆腐馅放饺子皮中间,饺子边缘捏紧就行。买现成的饺子皮口感虽然差点,但是它比自己擀的饺子皮薄,所以饺子中的面粉用的就更少,更利于孩子减肥。

锅中加水,烧开后下入包好的饺子,迅速转动锅里的水,别让饺子沾锅。水再开后煮三分钟就熟了。

把煮好的饺子蘸上醋和生抽是一种吃法,也可以调成连汤饺给孩子吃。就让孩子放开肚皮吃吧,再也不用担心多吃一口就会发胖。

包菜豆腐全素馅饺子分享完了,大家可以试试做,不光给胖孩吃,体重超标的人都可以经常吃。减肥路漫长,胖孩加油!各地取消中考体育,让胖孩家长不再担心,店主教全素馅饺子帮你减脂。

我是做手工饺子馄饨的三姐,如果我写的文章对你有一点帮助,请“关注”我吧,以后会持续更新饺子馄饨方面的事情,感谢您的阅读。